Отказ от продуктов животного происхождения - серьезный шаг к улучшению здоровья. Необходимо делать это постепенно и заменять животные продукты на растительные. Продукты животного происхождения наносят вред ЖКТ, сгущают кровь и ухудшают кровоснабжение. Организм тратит много энергии на переваривание, а часть продуктов откладывается в виде жира и опухолей. Отказ от животных продуктов поможет избежать многих болячек и улучшить самочувствие.

Чтобы жить здорово, нужно отказаться от продуктов, которые способствуют накоплению слизи в организме. Это молочные продукты и мучные изделия из белой муки. Их можно заменить на сырой кунжут, мак, семена льна и изделия из цельнозерновой пшеничной, ржаной муки и муки грубого помола. Таким образом, вы избавитесь от простуд и других болезней, а ваше питание станет более полезным.

На верхнем базовом уровне правильного питания важно смешивание продуктов. Белки и углеводы нужно употреблять раздельно с перерывом в 2 часа минимум. При смешивании белков и углеводов часть этой смеси не будет переварено и будет гнить, что может привести к проблемам со здоровьем. Перейдя на раздельное питание, можно избавиться от множества болячек и улучшить общее состояние организма.