Статья о том, как бросить курить бесплатно и эффективно. Нужно составить список близких людей, купить открытки и написать на них обещание не курить. Открытки нужно разослать или вручить лично адресатам. Этот простой способ поможет избавиться от вредной привычки.
# Здоровый образ жизни
Чтобы жить здорово, нужно отказаться от продуктов, которые способствуют накоплению слизи в организме. Это молочные продукты и мучные изделия из белой муки. Их можно заменить на сырой кунжут, мак, семена льна и изделия из цельнозерновой пшеничной, ржаной муки и муки грубого помола. Таким образом, вы избавитесь от простуд и других болезней, а ваше питание станет более полезным.